Çinare Erdem ^yazar

yazar:

Çinare Erdem

Tarafından yayınlandı:

3 Nesne

Yazarın makaleleri

• Doğru beslenmeyle nasıl kilo verilir?
  Kilo kaybı için doğru beslenme kuralları: Ne yiyip yiyemeyeceğinizin temel prensipleri, yenen yiyeceklerin günlük kalori içeriğinin hesaplanması, menüler, su tüketimi, yemek hazırlama yöntemleri, beslenme uzmanlarının önerileri.
  25 Kasım 2025
• Hızlı kilo kaybı için karabuğday diyeti: kurallar, kontrendikasyonlar, menü
  Bu şekilde, ağırlık azaltma için karabuğday püresi doğru bir şekilde hazırlarlar. Karabuğday diyeti için örnek menü.
  8 Ekim 2025
• Hızlı nasıl azalır: Uzmanlardan en etkili yöntem ve öneriler
  3 gün, hafta, ayda 5, 10, 15 kg'da sağlıkta hızlı ve hasar vermeden nasıl kaybedileceğine dair ipuçları? Aşırı kilo kaybının sonuçları ne olacak? Yöntemlerin kontrol edilmesi.
  15 Temmuz 2025